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大学生心理健康教育
不合理信念包含哪些类型（3分）
A概括化的评价
B糟糕至极的结果
C一般化
D绝对化的要求
不合理信念包括哪些类型？（3分）
A概括化的评价
B绝对化的要求
C糟糕至极的结果
D一般化
一份完整的学习计划应具有以下特征：( )（3分）
A就是一份时间安排表
B学习目标分解明确、学习方法制定得当、学习时间安排合理、学习结果可明确衡量
C只要把学习任务分解一下就可以了
D要对学习目标既要进行定性分解，也要进行定量分解
挫折调试和压力管理的方式有：（3分）
A改变挫折认知，比如挫折背后是历练和力量，挫折和压力一般化后也觉得很正常；
B积极投身实践活动，提升自我，比如暂时把挫折和压力放一放，关注点放到自我成长上；
C主动寻求社会支持和心理咨询的帮助，当自己无法解决的时候，求助是很好的方式；
D学习和掌握一些自我心理调适方式，比如倾诉和发泄。
女生合理避孕有哪些方法（3分）
A安全期避孕
B男士戴避孕套
C服用避孕药
D涂外生殖器避孕药
E体外射精
F结扎
G节育环
对艾宾浩斯遗忘曲线下列说法正确的是：（3分）
A知识会随着时间的推移会遗忘，过去的时间越长，遗忘越快
B对于杂乱无章的知识点、散文和诗歌，遗忘速度是差不多的，所以对知识要进行合理编码
C新学的知识在第一天遗忘最快，知识在头脑里撑过3天，遗忘速度就变慢。所以知识要在前3天及时进行复习
D经过精加工的知识不容易被遗忘
常吃长期和事后紧急避孕药，对女性身体有哪些损伤？（3分）
A内分泌失调
B造成不规则出血，或经期变长，或血量增多
C严重时造成不孕不育
D没有影响
经常流产会对女性身体有哪些损伤？（3分）
A子宫壁变薄，造成习惯性流产或不孕不育
B卫生不当，子宫因炎症粘连，造成不孕不育
C流产不干净，造成长期出血或发炎
D没有影响
根据MBTI划分的标准，性格可以划分为（3分）
A外向E---内向I
B感觉S---直觉N
C思维T---情感F
D判断J---知觉P
自我控制体现了人的自我控制体现了人的能动性，包括了以下（ ）（3分）
A自律
B自信
C自我教育
D自尊
精加工学习知识可以用以下方法：（3分）
A可以用缩减法，把知识点按照一定规律把多个组块进行缩减
B可以用联想法，把知识跟自己熟悉的内容联系起
C把内容可视化，用图像代替文字，可提高记忆效率
D把知识与音乐结合起来也可提高记忆效率
有效管理情绪的方法有哪些？（3分）
A宣泄
B倾诉
C压抑
D转移注意力
E认知改变法
F放松
健康的人至少要包含以下几点：（3分）
A身体健康
B心理健康
C没有抽烟喝酒等不良嗜好。
D社会适应良好
对发散性思维下列法正确的是：（3分）
A发散性思维又称扩散思维、辐射思维或求异思维
B发散性思维是创造性思维主要的特点，是测定创造力的主要标志之一
C逆向思维是从与问题相距很远的事物中受到启示，从而解决问题的思维方式
D组合思维是从某一事物出发，以此为发散点，尽可能多地与另一些事物联结成具有新价值（或附加价值）的新事物的思,生物医学、金融数学等维方式。
纪律、道德、思想问题与心理健康问题是有一定联系的。例如，学生一到上课时就咳嗽不止或喜欢东张西望，老师往往以为是纪律或品德问题。事实上，这也可能是过重的学业负担产生的心理压力引起的躯体反应或心理逆反。
A概括化的评价
B糟糕至极的结果
C一般化
D绝对化的要求
不合理信念包括哪些类型？（3分）
A概括化的评价
B绝对化的要求
C糟糕至极的结果
D一般化
一份完整的学习计划应具有以下特征：( )（3分）
A就是一份时间安排表
B学习目标分解明确、学习方法制定得当、学习时间安排合理、学习结果可明确衡量
C只要把学习任务分解一下就可以了
D要对学习目标既要进行定性分解，也要进行定量分解
挫折调试和压力管理的方式有：（3分）
A改变挫折认知，比如挫折背后是历练和力量，挫折和压力一般化后也觉得很正常；
B积极投身实践活动，提升自我，比如暂时把挫折和压力放一放，关注点放到自我成长上；
C主动寻求社会支持和心理咨询的帮助，当自己无法解决的时候，求助是很好的方式；
D学习和掌握一些自我心理调适方式，比如倾诉和发泄。
女生合理避孕有哪些方法（3分）
A安全期避孕
B男士戴避孕套
C服用避孕药
D涂外生殖器避孕药
E体外射精
F结扎
G节育环
对艾宾浩斯遗忘曲线下列说法正确的是：（3分）
A知识会随着时间的推移会遗忘，过去的时间越长，遗忘越快
B对于杂乱无章的知识点、散文和诗歌，遗忘速度是差不多的，所以对知识要进行合理编码
C新学的知识在第一天遗忘最快，知识在头脑里撑过3天，遗忘速度就变慢。所以知识要在前3天及时进行复习
D经过精加工的知识不容易被遗忘
常吃长期和事后紧急避孕药，对女性身体有哪些损伤？（3分）
A内分泌失调
B造成不规则出血，或经期变长，或血量增多
C严重时造成不孕不育
D没有影响
经常流产会对女性身体有哪些损伤？（3分）
A子宫壁变薄，造成习惯性流产或不孕不育
B卫生不当，子宫因炎症粘连，造成不孕不育
C流产不干净，造成长期出血或发炎
D没有影响
根据MBTI划分的标准，性格可以划分为（3分）
A外向E---内向I
B感觉S---直觉N
C思维T---情感F
D判断J---知觉P
自我控制体现了人的自我控制体现了人的能动性，包括了以下（ ）（3分）
A自律
B自信
C自我教育
D自尊
精加工学习知识可以用以下方法：（3分）
A可以用缩减法，把知识点按照一定规律把多个组块进行缩减
B可以用联想法，把知识跟自己熟悉的内容联系起
C把内容可视化，用图像代替文字，可提高记忆效率
D把知识与音乐结合起来也可提高记忆效率
有效管理情绪的方法有哪些？（3分）
A宣泄
B倾诉
C压抑
D转移注意力
E认知改变法
F放松
健康的人至少要包含以下几点：（3分）
A身体健康
B心理健康
C没有抽烟喝酒等不良嗜好。
D社会适应良好
对发散性思维下列法正确的是：（3分）
A发散性思维又称扩散思维、辐射思维或求异思维
B发散性思维是创造性思维主要的特点，是测定创造力的主要标志之一
C逆向思维是从与问题相距很远的事物中受到启示，从而解决问题的思维方式
D组合思维是从某一事物出发，以此为发散点，尽可能多地与另一些事物联结成具有新价值（或附加价值）的新事物的思,生物医学、金融数学等维方式。
纪律、道德、思想问题与心理健康问题是有一定联系的。例如，学生一到上课时就咳嗽不止或喜欢东张西望，老师往往以为是纪律或品德问题。事实上，这也可能是过重的学业负担产生的心理压力引起的躯体反应或心理逆反。